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之前断了快2年的HIIT，今天鼓起勇气跳了10分钟，其实下班回来就已经很累了，中间也犹犹豫豫要不要跳，不跳的借口可太多啦，但刷了一个小时手机后还是跳了。然后，感受到那种血液加快带来的活力感在身体涌动了，还蛮新奇的 
之前断了快2年的HIIT，今天鼓起勇气跳了10分钟，其实下班回来就已经很累了，中间也犹犹豫豫要不要跳，不跳的借口可太多啦，但刷了一个小时手机后还是跳了。然后，感受到那种血液加快带来的活力感在身体涌动了，还蛮新奇的