离职才是人之初🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐🎐 @kori@qoto.org

四月真是个残忍的季节啊。春花似锦，人命如芥。

昨天夜里就连我的傻逼小区群里都有人在转发录音，以及倡议居家隔离的截图，也有人说出了那句“次生灾害已经远大于疾病本身”，还有人表示“退休人员在家就在家了，年轻人要出去讨生活，长期这么关着不行”。
也终于有人要求不要用歧视性的语言：“你们不要一说阳性就说‘把人家拖出去’什么的好伐，如果是你或者你家人是阳性了，你听到这种话是什么感觉”。
所以有些人是真的蠢，比如鼓励“大家都在家足不出户等到病毒灭绝”，还有些人只是看风向行事。
只要有点正常的风吹一下，就会说点正常的话。

发现很多朋友都在“四分之一人生危机阶段”（Quarter-life crisis）。想分享一些焦虑的coping strategy。嗑药、咨询、正念和病理以后另外再写。

七年前发现自己有焦虑的问题。除了国内大环境加速开倒车和一些遗传原因，我自己还有一个心理根源，是不能接受无序、不确定、不能预测和不完美。我以前希望一切都是可控的，学业工作必须要严格执行每日计划，吃饭要按健康比例来分配碳水蛋白质和脂肪，只能单线程按顺序一件一件做事......一旦超出了我的预计范围，比如出现了意外事件和压力，我的世界就开始崩塌，体征表现是心脏痛，每天只睡四五个小时，干着急，但完全没有行动力。这就是我quarter-life crisis 如果说很多人是佛系，那我绝对就是炸系，内心永远翻江倒海。

好转是因为，工作后我从“优等生”心态，转成了“activist/actor”（行动者） 角色。如果大家有过参加某个社会活动的经验，肯定会觉得，妈呀这活动组织的乱七八糟，到处bug，但最后竟然也挺热闹的。是的，世界就是这样的，不像做题，只有一个最完美的答案。你觉得的乱七八糟，但就是能导向很OK的结果。所以，渐渐有两种mindset让我受益：

1. 从过去的经历中，找到“总能熬过去”的证据。比如，回看自己同时被论文、实习、考试、找工作、生病搅拌的时期，发现，我survive了！当时那么难熬，现在不也没什么大事吗。我一定具备再次survive的能力。

2. 接受“糊着”的状态。这是一种类似于存在主义的心态。接受世界就是荒诞、无序、没有意义的，人类社会就是可能在原地转圈甚至退步的。我们写论文做实验是糊着弄出来的，工作是糊着搞完一个项目的，学东西糊着没太学明白但也开始用起来。反正生活就是粥样糊着……

渐渐地，你就糊麻了，静好了。

今天早上起来，面对千头万绪一堆事和参差不齐的deadline，我竟然心情十分平静，坐下来慢慢开始做。就觉得这么多年挣扎，好像有一定成果。

“滥用医疗资源”这话可真是有那味儿了。理想情况下人当然不用一有头疼脑热就跑医院，但这是建立在一套正常的医疗体系的基础上的。急症重症先不说，单就小病来说说我们在美国看到的情况：
首先是普通人获取健康知识的渠道。谷歌和百度的区别就不用多说了。普通小病看看梅奥诊所之类的文章大概就能知道怎么护理。
其次，如果不去医院是否有值得信赖的获取药物的途径。在美国处方药要医生开，普通小病买OTC药品也不至于吃出毛病。美国药店基本都有药剂师，可以提供专业建议。长期吃的处方药用完了可以打电话给医生，医生把电子处方发到你指定的药店，你自己去取而不用跑一趟医院。国内药房就不说了，社区医院都推销中药。
再次，虽然在美国预约看医生一般要等，但是就我们个人的经验，一般小毛病可以打医院咨询电话，会有注册护士回电话详细询问情况给出建议，一般几小时内会回电话，24小时都有人值班。我们家孩子不舒服绝大多数时候都是打电话解决的，很少需要去医院。
最后，很多习惯是长期养成的，你一去医院医生就给你开药，你自然会觉得生病就要吃药要去医院。
系统不改变，光喊不要滥用医疗资源，可不就是政府一边歇着，人民矛盾自己解决？

看啥看
#狗毛的毛

朋友说ta想润，但还在筹备阶段，结果妈妈已经辞了工作先润了

我爸六十多岁了，很少翻墙，虽然我给他装好了 VPN。他跟我说，他就看墙内的信息，然后定期跟我对对信息源的差别。他觉得这事挺有意思。在过去的几年里，我发现他根本就和我没有信息差，他每次都谦虚地说「我们这只能看到被筛选过的新闻，可能不了解情况，你还有了解更多情况吗？」其实我并没有了解到更多情况。他已经通过各种渠道搜集到了很充分的信息。我现在推测，正是因为他习惯性假设自己看到的东西不靠谱，所以他会拼命拐歪抹角、刨根稳定地挖掘信息，并且用大脑充分处理看到的信息，实现去伪存真。相反，如果一个人相信自己已经掌握了全部信息，或者总是觉得别人接受到的信息肯定是残缺的，总之是认定自己的信息优越性，就容易形成一种认知惰性。实际上，这种信息优越性绝大部分人并不具有，但是认知惰性却非常普及。

微博瞬间被夹，豆瓣秒删，微信无论是发朋友圈还是群聊都被ghost，的那么一段反法西斯宣言👇🏻

今日禄禄与崽

拉开窗帘就看到一个猪
#cats #猫猫凝视