moeru萌 @mengmeng55@qoto.org

第一次去上尊巴课，绝了太欢乐了！！难怪伊藤比吕美这么上瘾，我感觉也很上瘾，回家立刻退了我原来的健身房准备节后报我家附近这个因为他们有尊巴团课！！

看了个关于筋膜松解和情感释放的帖子，大意就是作者给病人治疗的时候经常会意外释放出病人压抑的创伤记忆。比如有个病人在松解盆底肌紧张筋膜的时候忽然想起来小时候被她爹强奸过。还有个病人手肘筋膜紧张诱发肩颈和头痛，松解的时候忽然想起来她前男友家暴的时候就经常拽着这个地方拖着她打。所以筋膜松解经常按摩的时候病人就会莫名其妙哭起来。
重点是我看完有点好奇，昨晚试着松解了一下盆底肌，就是手指伸进阴道内侧按摩肌肉痛点这样。意外左侧疼痛比右边严重很多，要知道我一般是右边髋骨疼。松解完今天早上起来感觉超级！奇怪！！硬要形容就是一种介于婴儿蹒跚学步和性唤起之间的无力感！！而且就感觉人很委屈想起来我朋友回消息不符合我心意都想哭一下下！！除此之外我自己之前还发现松解盆骨侧内沿靠近股骨头的筋膜会肠子抽搐然后忽然想拉屎…

今晚教小孩用中文说鞋子。她指着书里的鞋子喊“稍续”（chaussure），我说“这是鞋子”，小孩放下书过来抽了我一耳光大喊：“稍续！！！！”
你们人类幼体都这么霸道纳粹爱上我的吗？？？

娃学会了用中文说猫猫狗狗之后我试图教她兔子怎么说，她法语还说不明白（应该是lapin她一直喊阿半阿半），但是人非常执拗，我说兔子兔子，她跑过来捧着我的脸冲我大吼：阿半！阿半！！

感觉周末连带两天娃周一就很不想做脑力活动，今天扫地拖地清空洗碗池去跑了个小步之后就一直瘫着在看书惹

读过 替补 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
https://neodb.social/book/4LRu0MoiQKFZBzsZB5MRdB

好多八卦我好满足

@Wanzi 这个开发商裤衩要赔掉了吧

昨晚我跟我老公睡前唠嗑唠兴奋了开始搞成人活动，然后他去抽烟我直接原地睡死过去，小孩来吃奶醒了一下，他起床这个那个我都完全没听见，直到小孩再度醒来吃奶我才正式睡醒。感觉这几天跑步整个人睡眠质量大幅提升！！

我平时一般裸睡，但是最近太冷了我就加了条睡裤，目前睡裤是一条磨烂掉裤裆的棉秋裤，因为没有裤裆所以不用担心不穿内裤搞脏了要每天换洗这种破事。结果今晚发现开裆裤另一个妙用是可以不脱裤子直接搞性生活，多了一层布料意外还挺助兴的…

开始看哈里王子写那本书，哇靠你们皇室家庭也太变态了，什么样的家长让都没开始发育的小屁孩去上一年回家两次的寄宿学校？？神经病吧

娃不肯睡午觉一直在我身上上蹿下跳，包括不限于骑脸、朝我脸上吐唾沫、朝我头发里吐唾沫、拿书和玩具朝我脸上砸、在我肚皮上蹦迪等等。感觉带娃带出了SM的感觉

@inklingsdaily 你可以试试外国人的做法，米加超多水煮六七分钟然后把水过滤掉

太好吃了，这一盘是一厘米厚的超厚刺身，切了四分之一的鱼身这么一大盘！

斥巨资六十五欧买了一条欧洲品种的𫚕鱼，中午切生鱼片吃，晚上煮火锅。每天都在ins刷到韩国开始吃𫚕鱼（大部分有翻译成鲂鱼）刺身了给我馋够呛，买回来先切了一条尝一尝，真的巨好吃！！好像金枪鱼大腹的口感加三文鱼腹的味道，但是肉整个是白色奶奶的，太美味了吧！！！而且好便宜哦才13欧一公斤！

昨天去参加越野跑，大晚上在烂泥地里跑了五公里（我报的十公里，跑了一圈感觉继续跑会失去力气摔死就拉倒了），给我累得在昨晚睡了八小时的情况下今天爆睡五小时午觉！人生第一次！！！

读过 荒原狼 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_half: :star_empty:
https://neodb.social/book/0q1ozozC1GxiHuNuty750K

作者精神状态行不行了