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读过 罗大伦解读《伤寒论》 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_half: :star_empty:
neodb.social/book/7C1hoy0gbICr

moeru萌 boosted

我觉得我有必要分享一下这个。
我是经前十天左右会腹痛(正中间疼,两侧不疼)一直痛到月经,最要命的是会半夜疼影响休息,很多年了,时间固定但是疼痛程度不固定,上海各种医院都看了检察都做遍了,检查都没问题。短效避孕药和中药和各种镁vbvD月见草都吃过,唯一有一点点效果的是抗焦虑的药物(草酸)但是也不稳定,只能一痛就靠eve来扛。
最近刷红薯刷到一个东西叫盆底高张,意思就是盆底肌附近肌肉紧张,然后我就试了专门针对这个问题的一些瑜伽,结果当天晚上腹痛就有减轻,第二天我又做了瑜伽结果第三天腹痛就直接消失了。
可以直接在红薯搜索盆底高张的关键字有很多科普贴,但是最大的问题就是大家只会把这个问题跟很多产后问题关联,很少人会把这个问题跟pms关联。
感觉我白遭罪这么多年,希望uu们都不要遭这个罪 :blobcatmeltcry:

@roseoftime 你们医生这么安静的吗!我们这边大夫和助产士都会一边做一边讲讲讲,有一次遇到一个跟我老公聊超投缘的男医生,我感觉他们马上要互相留电话开始约会了…

读过 女性90%的病是憋出来的 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_half:
neodb.social/book/0QIsa5HFaidy

这本写超好,基本算是情绪致病的中西医理论大综述了,还带心理学解释的,但是somehow又很畅销书风格很通俗易懂hhh 保持健康最忌讳的四种心态:和别人比较、觉得事情必须要怎样(控制狂)、受害者心态、太过在意外界评价(害怕被别人嫌弃)。难怪我上年纪反而更健康了原来是心态变好了!

今天赶早市给我俩一人买了一双拖鞋,拖鞋外包装贴着价格标签写着三十欧,结果四欧一双。我之前一直没买拖鞋就是因为超市价格太贵了完全不值那个钱,一双拖鞋而已诶十几二十欧??早市真是物美价廉哈哈

moeru萌 boosted

@Fandymushroom 哈哈试试吧也没毒,都是煲汤材料,而且很便宜!

@roseoftime 哈哈哈我一开始也是的!!然后就连续好几个月让我老公摸能不能感觉到,他每次都很失望根本没感觉。结果最后能摸到之后迅速变成睡觉我肚皮贴着他小孩能直接给他踹醒 :angery:

@Fandymushroom 归脾丸比较对症,血崩一般是脾不统血,尤其是你还心思比较重看着是会有这方面毛病的。健身可能只是骆驼背上最后一根稻草。

还有就是我之前虽然睡眠没问题但是很容易做梦,都很精彩特别跌宕起伏那种,我睡觉时间特别长一天九小时以下就不舒服。现在完全不做梦了顶多有点模糊情节,十点半准点困躺下就失去意识,早上醒过来就真的整个人清醒了!希望下一个睡眠好转的是我老公哈哈

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最近养生效果真的很好,我今天来例假,成功做到了本次PMS完全没有情绪波动也没有长一个痘(要知道我是油痘皮满脸都是痘印,每次来例假之前都得长好几个那种又红又肿又疼的大疙瘩),跟我妈视频我妈还说你怎么最近脸色白里透红的。目前感觉有点腰酸和腹部隐隐作痛,0-10分的话也就1分吧,之前怎么着也得4分起步。这种健康有活力的感觉好棒啊哈哈!

小孩忽然学会了一个新词(ça,这个那个),每次听她说出来一个新词都感觉好激动!!

我老公现在精神状态逐渐转好,竟然开始断舍离了,丫那堆破烂我从2020年就开始威逼利诱他扔掉一部分,结果经历两次搬家大多数依旧跟着我们。这几样天眼看着他扔掉一半!每天在家就是整理收纳。他要能一直这样还上啥班,我养着就挺好的,哈哈

所有人都很惊讶小孩快两岁了我还在喂奶,隔三差五就有人催我赶紧断奶。今天就连苹果健康弹窗提醒要不要改变月经影响因素。都说不喂母乳要顶住所有人的压力,坚持继续喂压力也挺大的 :angery:

@inklingsdaily 哈哈哈哈真的阿朱和杜飞是我童年男女神!择偶样板!

moeru萌 boosted

小女儿爱吃零食,所以是附近便利店的常客,大女儿没那么爱零食而且不爱出门,几乎就不怎么去。

难得有一天妹妹感冒在家,大女儿也想出门买个铜锣烧,就跟着我去了妹妹常去的便利店。结果把店员吓了一跳:怎么换了一个小女孩?

嗯,经常生孩子的朋友都知道,孩子生下来要是不满意,是随时可以退换的😓

夫人还特喜欢给两个女儿穿同款的衣服,理由是长大了就不能这么玩了。所以在外人看来大概是只换了内胆,外包装是一毛一样的。

@roseoftime 我是在同样价格的大面积老房子和小面积新房子之间买了偏小的新房子那个,拎包入住维护起来真的很省心,但之后肯定要换的因为真的不够大朝向也不够好。这个是我们的过渡房,如果一辈子只买一个肯定会买大房子啦。
至于院子,露台也能种东西也能让小朋友跑跳,倒是没有那么大的区别。而且露台好维护,我朋友有院子的每年割草捡落叶也很崩溃。有老人帮忙维护可能会好一点。

读过 Entre chien et loup :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_half: :star_empty:
neodb.social/book/4U8Zcqx0wnCH

写得很好但是感觉关我屁事…… 小孩太可怜了摊上阿兰德龙这么个智障爹

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