moeru萌 @mengmeng55@qoto.org

感觉现在举铁进入状态了，我做10个每组，高位下拉轻轻松松从26kg到了41kg，每个礼拜都上涨一些。深蹲器械可以80kg，自由负重我比较谨慎40就不敢加了怕被压，臀外展70（这个刚开始练的时候才20！），臀推50，肩膀推举17.5（这个一开始是10），就是卧推有些停滞不前，杠铃哑铃都是20，器械27。我感觉胸肌练得慢一大原因是健身房那帮老爷们儿一个个不管腿多细都在占着地方疯狂练大胸肌… 之前力量平台了好几年我一度怀疑女性激素影响到底能不能涨力量，事实证明跟激素没关系跟胰岛素抵抗和盆底肌位置有关系🤣 有了臀部肌肉之后走路变得好轻松啊！我已经很久很久很久没有腰疼过了！

卢浮宫被盗的几件珠宝早年我还去看过，还拍了照片，没想到已经天各一方了😅 我逛博物馆除非是特别美的不然一般不会拍照的，真的可惜了…

上完今天还剩六小时的驾校课，今天竟然没怎么被踩刹车，算是一路很顺地开下来了，也没感觉那么精神紧张了！！妈耶感觉终于挺过了新手绝望期

驾校教练临课结束的时候很纠结地问我，你说我今天要不要去健身房，因为我还想吸一下车里的尘，还要吃午饭，可能没空一起干。我说我的人生哲学就是如果一件事今天干和明天干没区别那就明天再说，灰尘到明天还是那些灰尘，但是你的肠胃和肌肉等到明天可能就不是同样的状态了！然后他就豁然开朗去健身房了哈哈

救命，恶人又是自我独白强行走剧情了…

女主：主动辞了工作，甩了男友，不解释丑闻和朋友交恶。
又是女主：我不懂，为什么只是短短两天我就失去了我重视的一切。
观众我：你活几把该

女主：所有人都会抛弃我，所以我要先离开！男主：可是我爱你，你去哪我都会跟着你的。女主：等你不想跟着我的那一天呢？
我：男主你换个人爱好不好，你看看我咋样，绝对不瞻前顾后，指谁打谁，还附赠一个老公

本好斗型黑社会人格真是半点听不得这种小白花女主

女主被科研圈政治人陷害，男主挺身而出维护她，女主转身跑开了，be like“臣妾百口莫辩”。听众我：不是，你倒是辩啊！！！！！

love on the brain的女主实在是太蠢了简直听不下去，很多换成是我会当场掀桌的场合丫硬忍下去自己委委屈屈可怜… 作者不会写长嘴的人真的是可怕

陈俊旭那本线粒体和慢性病的书出简体版了，推荐大家都去看一看！！

小孩长大牙了，今天四点多起来蹦迪，浑身发热清醒得不得了，我爬起来给她换了衣服冲了巧克力奶放了动画片立刻回床上睡死。中间迷迷瞪瞪听到她来找我开奶瓶。再过来就是动画片片尾曲，小孩爬上床吃了几口奶就又睡着了。八点半的时候我老公喊醒我问我能不能去送小孩，我说我十点去驾校不能疲劳驾驶，我老公估计是有点不爽大力把小孩摇醒然后在小孩爆哭声中给挣扎的她穿了鞋子袜子外套抱走绑上婴儿车，中间还因为他午饭量太小唧唧歪歪，结果给我也闹醒睡不着了。你说你趁着小孩睡死给先穿完了再抱走不行吗…😅

早年打疫苗的时候都是我半死不活他一点事都没有！养生还是有效果的哈哈

我上一次同时打流感和covid疫苗还是22年年底了！当时中午打完下午班都上不动了直接蹿回家躺着，整个人累得精神恍惚。感觉现在确实是身体好了（也可能是因为不上班），精神如常，连胳膊都不怎么疼。我老公整个胳膊肿起来疼得人都不好了！

好疲惫，疫苗干倒了我… 虽然自我感觉还可以但是下午不知不觉抱着小孩一起睡了两小时午觉！！

我老公be like，法国人眼里世界上的国家主要分为以下几种：法国、劣质低配法国（瑞士、卢森堡、比利时、加拿大法语区）、纳粹国家（德国、意大利、北欧五国）、破产国家（南欧诸国、东欧西亚诸国）、劣质国家（英国、美国、大洋洲诸国、南非、加拿大英语区）、精神病国家（东亚诸国包括中国上海、中东北非等伊斯兰教国家、俄罗斯）、未开化国家（南美中南非南亚东南亚诸国、中国上海以外地区）

我老公：我建议取消德国然后把以色列搬过去，这样纳粹问题和巴以冲突一下子就都解决了