我们一生的年日是七十岁， 如果强壮，可到八十岁， 但其中可夸耀的，不过是劳苦愁烦；
我们的年日转眼即逝， 我们也如飞而去了。
求你教导我们怎样数算自己的日子， 好使我们得着智慧的心。
求你使我们早晨饱尝你的慈爱， 好使我们一生一世欢呼喜乐。
你使我们受苦和遭难的年日有多久， 求你使我们喜乐的日子也有多久。”

--诗篇90篇