感觉人一旦开始健身就会。。。。

以前家属日常说些好听话的时候看着我说
现在家属日常说些好听话的时候看着自己胳膊说(同时胳膊一握一松,一握一松

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@Yao 你没见过我,怎么已经会描述我的丑态!我的电脑椅前方是屏幕,后方是穿衣镜,我以前放空的时候就盯着电脑屏幕,现在就转过来对着镜子欣赏自己的大腿使力——放松——使力——

@portokadoo @Yao 羡慕大家有美好的身体~我都不记得上次照镜子是啥时候了

@portokadoo @Yao 自从恢复正常上班我就再没搞健身环了,以前每天地下室跑步机跑步现在也停下来了,好容易攒下的肌肉全没了 :cwy:

@satsuki @Yao 以及鉴于领导能徒手扛5袋鸟食和土和两宝,我想了一下你应该比我壮3倍左右!​:ablobaww:

@portokadoo @Yao 啊并没有!肉眼可见还是比较弱鸡,想要变壮壮

@satsuki @Yao 如果不是忙到超级不可开交/累到随时筋疲力尽的程度,可能每天挤出十几分钟的碎片时间也能维持一些效果?比如拿个加仑水桶深蹲硬拉,举举水瓶子啥的

@portokadoo @Yao 其实要挤时间总是能挤出来的,就是人心态疲了…晚上小宝微宝都睡了就九点了,到十点睡觉还有宝贵的一个小时,这时候就想瘫在床上看会片… :welp:

@portokadoo 哈哈哈哈哈哈哈来之不易!我看过一个健身房贴了个“健身的100种好处“,第一条:增强自信,后面都不用看了!

@Yao 自信是好事,但某些人会走向虚荣的深渊,下一步就是动心思采购紧身T恤和紧贴大腿的健身裤!

@Yao @portokadoo 健身误区:后面的不用看!建议大家对背侧的肌肉重视起来!​:0450:

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