@yun5s 谢谢建议，我也在考虑如果买哑铃的话是得买个手套和训练鞋大概
弹力绳和针织的弹力圈我都有，一直都偶尔用用，确实很便携，不过是我自己始终不熟练，用起来觉得有点局促 
@portokadoo
手套的话建议买带护腕功能的，或者单独买弹力护腕，尤其是平常打字也比较多什么的话可以说是必备，手腕扭伤的话上半身几乎所有需要握持的动作都不方便了，尤其是我年纪大了这种经验真的是血泪！ 
@cee 感谢经验！我手腕和肩背就是握鼠标+玩手机搞坏了，整个上半身像响板一样怎么动都会响，着做俯卧撑，全身压力最大的是手腕…
日常不运动的时候也可以用弹力护腕吗？有效吗？我上次买护腕还是小时候觉得流川枫戴护腕很酷也去买了一个
@portokadoo 有，我手腕如果出问题的话平常锻炼完之后打字打游戏也会一直戴着，当然具体戴哪种更适合自己可能是一个需要去尝试的过程，打篮球这种管状毛绒绒大量吸手汗的我就不是很喜欢，在运动之外的活动中使用的时候觉得太闷了，后来用了日本DM的不叫护腕就叫腱鞘扭伤绷带的产品才觉得离不开，透气而且松紧程度可以自己调节，如果我在打字的时候就调松一点这样；而有的人手指受伤可能就更愿意买能固定手指关节的，总之选择适合自己身体的体育用品也是锻炼方式的一部分~ 
@portokadoo 好的！
（一个精日： 
计划通