最近睡眠质量欠佳，醒来时往往感觉更疲惫。根据近一周的*留心观察*，在梦境中如果自己是第一人称视角，则睡醒时疲惫不堪；如果自己是旁观者视角，那么起床时就会清醒许多，也更有活力。
—果然演主角就是费劲啊 🤪
（其实还是应该避免在晚上摄入咖啡因。即使已经变得咖啡因耐受，也完全不影响入睡，但还是会明显影响睡眠质量。