Искал способы улучшить концентрацию внимания, и в целом основные из них – это здоровый сон, медитации и регулярные физ. нагрузки. Но в чëм же ещë должны помочь преуспеть эти вещи? В осознанных сновидениях.

Здоровый сон? Без комментариев, это основа основ.
Медитации? Они повышают осознанность не только во время бодрствования.
Нагрузки? Ну тут может немного притяну значимость, но наверняка все знают каким крепким бывает сон если устать физически.

Я уже дважды пытался вкатиться в осознанные сновидения, даже пару раз осознавался (и тут же просыпался), но вскоре забрасывал эту затею. Мне не хватало решимости и регулярности, так что я вскоре начинал лениться вести дневник снов и делать проверки реальности.

Уже около недели меня посещают мысли снова попытаться вкатиться, но если и попробую, то о результатах буду говорить только недели через две ведения дневника снов.