Многие подписчики спрашивают меня:"Хабен, а как тебе удаётся быть бодрячком в свои уже давно не молодые годы? Ведь тебе уже целых 23 года и с каждым годом, ты не молодеешь". Ответ прост, дамы и господа. Все дело в моем супер сбалансированном питании, которое я подобрал лично под себя! Сегодня на завтрак у меня были жаренные полуфабрикаты, а именно блины с фаршем. В говяжем фарше содержатся все необходимые жиры и аминокислоты на весь световой день. Обжаренный блин тоже играет немаловажную роль в данной трапезе. Ведь блины являются хорошим источником животных белков и простых углеводов в отличии от той же овсянки, которая вызовет в течении дня дискомфорт за счёт своего длительного переваривания в вашем желудке. Желательно ещё обжарить блин на сливочном масле, чтобы ещё больше насытить наш огранизм легкоусвояемым белком. Также я предпочитаю на завтрак кофе с молоком, но без сахара, чтобы за счёт полученного кофеина, белка и кальция, сохранить бодрость духа на весь день!!!

К сожалению данная социальная сеть ограничивает посты 1к символами и я не могу раскрыть все секреты здорового питания для моих любимых подписчиков в один пост. О здоровье можно говорить часами, но я постараюсь сократить всю информацию, чтобы уместить о пользе кофе с молоком уже во втором твите о моем завтраке. Мало того что что кофе придает вам бодрость духа на весь, оно так же очень хорошо помогает работе вашего кишечника. Выпил кофе и запоров, как ни бывало. Вдобавок кофе также помогает нашему организму лучше всасывать все необходимые макро и микроэлементы и наши обжаренные блины с фаршем усвоятся ещё лучше. Молоко, можете также добавлять в кофе если конечно у вас нет непереносимости лактозы, а то иначе весь наш здоровый завтрак пойдет насмарку и вы проведёте весь оставшийся день в туалете. Кофе без сахара, я предпочитаю пить, только по одной причине, напитки с сахаром можно пить как говорил озон про ягуар лишь иногда, а весь необходимый сахар я итак получаю через пиво каждую субботу