上市一年整，终于趁有优惠涌有了那个环

Day 59: 29, 20, 115
问了天生心率比我还慢的我爹在家搓健身环能搓到140，不知为何就大受打击…

@portokadoo 阿po，这三个数字是什么意思(第一个是难度，第三个是心率，第二个呢？

@satsuki 是游戏内统计的游玩时间！

@portokadoo 阿po好厉害！我的难度才19

@satsuki 练一两周就能有大进步！我很懒，体能基础肯定没有你的好

@portokadoo 我也懒！这四个月都没怎么动…请教达人阿po，Ab guard到底是要把肚皮挺出去还是缩起来？

@satsuki 我才不达人咧！楼上莎莎才是，我的理解应该是挺出去吧，和手一起挤压

@portokadoo 我也是拼命挺出去，感觉不太对，难道不是要收腹才能锻炼腹肌吗？

@satsuki 应该不是用腰从后往前拱，是用腹肌把肚子硬硬地鼓出来顶着这样？

@portokadoo 看来是时候请教喀秋莎老师了！
@rojopicca