（一看数据比昨天还烂 
环健第七天：强度25，有效时间32分钟，心率高达104 
李大毛：你那个探测器是不是有问题，我：我确实除了胳膊腿很酸之外没什么心跳感
虽然静音模式确实会有很大影响不过其他动作居然对心率贡献这么低我确实没想到…那我还搓个啥环，下楼跑步跳绳好了（不我绝不会跑步的 
跑到厨房以备餐为由做了一大盆蛋黄酱土豆黄瓜萨拉米沙拉挖了一碗吃…虽然不是打算认真减重不过这个贴肉速度应该会很可观，这周基本每天都会加一顿，一开始还克制点吃吃梨子香蕉，后来全脂酸奶，后来大杏干一把一把狂塞，再到黄油可丽饼，再到今晚 
@portokadoo 我也想要那个环！去年拼夕夕特价优惠没有买我后悔一整年。
@guihuahua 不过国行的环确实便宜一些！（别的机上用不了
@portokadoo 当时机环一共才2千多！
@portokadoo @拼夕夕 看你了！
@rojopicca 猛男之环！我太鶸了，想像你一样变成猛男
@portokadoo 这个还挺好用的，现在也是我的力量训练主选项，盖因我实在太讨厌健身房了
@rojopicca 我也很讨厌健身房！（从未properly使用过健身房的人厚着脸皮说
@portokadoo improper Chinese
@portokadoo 健身环市价多少呀？（不知道双十一抢能不能再优惠点😋
@Mengmeng 80美元我优惠15入的，不太清楚淘宝代购什么价，不过价格一直是蛮坚挺的，货也很紧俏，早拥有可以早当猛男，也不错！
@portokadoo 我的🐎，昨天都社保成什么样了！您这种冲塔式运动变强难道是想打死我！ 
@Libigmao 您天天搞brutal hiit不是逼我军备竞赛吗！ 
@portokadoo 一起成为地表最强人类！(瘪
@greenstate @portokadoo 有点玩不起！人家运动是要变身，加盟拜仁是要变种吧！
@greenstate @Libigmao 我po恨仁绝不吃一口蛋白粉！（干瘪
@portokadoo 打完了boss可以来打我 
@Libigmao 打不动了！一起躺下挨打
@portokadoo 这才第一次，后面还要打好几十次
@rojopicca 我才打到大概第三面，17级左右
@Yao 一鼓作气！（第四天蔫了
@portokadoo 练四天补一天！
@portokadoo 两小时也太久了！可以高强度短时间
@rojopicca 一个半小时吧！有效时间也就40分钟，我明天提高强度试试
@portokadoo 加大强度有用！我看健身环默认一般有效时间十来分钟就劝我休息了←基本上按照这个谱设的强度，然后多跑跑心率一下子就上去了
@HappyGummyBear 呜呜低强度也是十分钟就劝摸，我明天直接开30试试深浅
@Libigmao @portokadoo 那应该是个噪点，那之前和之后的数字都高很多。还有一次45，两次我都觉得是严重测不准事件
@portokadoo 呃，那个，你们说的这个环健看上去挺好玩的，具体怎么操作？需要些什么？(从老花镜上方看手机的老年人形象跃然纸上
@satsuki @portokadoo 领导做了很久的心理建设才问出口的，请各位精通的朋友们帮忙！
@greenstate @satsuki @portokadoo 差不多像阿po说的，一是要有 Switch 游戏机，二是要买实体版 ring fit adventure 以获得游戏用环，游戏内容大概是靠健身来闯关，用比如深蹲啊平板啊这类的动作击败怪物。一台机器上只能有一个人在玩，但一套环可以保存多个人的进度让大家错开时间玩。如果想家里多人一起的话，有个叫 Just Dance 的跳舞游戏也可以健身，只需要 Switch 游戏机本体而不需要购买其他设备
@rojopicca @greenstate @portokadoo 谢谢！我们有Xbox也可以玩Just dance，就是不知道小宝有没有兴趣了。说不定得再入一个switch…
@satsuki 是nintendo switch上的游戏ring fit adventure，需要游戏机+游戏卡和外设的套装
@portokadoo 买了之后只能一个人玩还是可以几个人一起玩呢
@satsuki 是本地游戏无联机功能，同时只能一个人玩，但大人小孩都是可以玩的 
@portokadoo 啊，我还想着跟小宝一起玩呢
@satsuki 那倒确实不能一起玩，记得你们有xbox来着？不知道just dance小朋友能不能玩，那个应该可以多人同时。不过健身环一次也玩不了太久，打一关也就十分钟不到吧
@portokadoo 我们有Xbox。Just dance我大概可以玩，就是小宝可能对跳舞没有那么大兴趣，adventure什么的感觉比较对他胃口
@portokadoo 谢谢阿po!我要拉小宝一起看看，看他有多大兴趣
@portokadoo 环健第一天：好鶸，好累