感觉人一旦开始健身就会。。。。
以前家属日常说些好听话的时候看着我说现在家属日常说些好听话的时候看着自己胳膊说(同时胳膊一握一松,一握一松
@Yao 你没见过我,怎么已经会描述我的丑态!我的电脑椅前方是屏幕,后方是穿衣镜,我以前放空的时候就盯着电脑屏幕,现在就转过来对着镜子欣赏自己的大腿使力——放松——使力——
@portokadoo @Yao 羡慕大家有美好的身体~我都不记得上次照镜子是啥时候了
@satsuki @Yao 以及鉴于领导能徒手扛5袋鸟食和土和两宝,我想了一下你应该比我壮3倍左右!
@portokadoo @Yao 啊并没有!肉眼可见还是比较弱鸡,想要变壮壮
@satsuki @Yao 如果不是忙到超级不可开交/累到随时筋疲力尽的程度,可能每天挤出十几分钟的碎片时间也能维持一些效果?比如拿个加仑水桶深蹲硬拉,举举水瓶子啥的
@portokadoo @Yao 其实要挤时间总是能挤出来的,就是人心态疲了…晚上小宝微宝都睡了就九点了,到十点睡觉还有宝贵的一个小时,这时候就想瘫在床上看会片…
@satsuki @Yao 睡前那还是要放松身体保证休息!
QOTO: Question Others to Teach Ourselves An inclusive, Academic Freedom, instance All cultures welcome. Hate speech and harassment strictly forbidden.