其实原理很简单,就是深吸气然后深呼气到底,在憋住气的情况下做各种肌肉训练,深蹲硬拉侧腹肌激活之类的。非常疲劳,用力的感觉完全不一样。她跟我说以后我去健身房就正常健身就行,就是臀腿腹肌的训练都要呼气然后憋气练。大道至简哈哈
@Wanzi 我老公全家纯hardcore左派,大家一致意见是他死了拉高了一点美国平均智商哈哈哈
@landfrau 这么一说我感觉确实之前放月经杯会感觉漏尿减轻(甚至有点小便不利),但是上厕所一使劲会挤出来…
@theorem 差远了
现在做ppt还挺方便的,直接把论文发给gpt分析然后写每一部分的标题小结流程图然后我复制粘贴顺便加图片就可以了。客户给的模板非常好,是一个很优秀的博士论文答辩ppt,问题是她的答辩内容都没有人家一半多其中还有百分之四十没用的狗屁数据……
碎嘴博主