moeru萌 @mengmeng55@qoto.org

哈哈，送的桃子有几个坏掉的开开心心申请退款，然后送了免费的焦糖饼干酱酱，豆角给了两份，红椒送成青椒了也退款！

读过 结婚由我 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
https://neodb.social/book/3S8QMhYT0PQ647fZIhMlQC

日本男的也太操蛋了，我甚至觉得这不是结不结婚的问题是为什么一个国家这么多代的女人都在忍耐并且持续不断培养出这种男人的问题，与其讨论大社会不如讨论小家庭的教育… 但是话说回来了教育也是社会和家庭共同完成的所以归根到底是个恶性循环，不婚不育比一人一杀更能简单地打破，但就像上野说的完全是硬着陆，太惨了

我老公今天下午看大夫，死乞白赖非让我陪着，跟有机商店送货的时间重了，今天不知道为啥送货特别晚我出门已经快迟到了，我说你能不能自己去，不行非要我过去。公交车刚到火车站我老公忽然说他提前进去结果rdv已经结束了我可以回家了。今天也是想扇他的一天

昨天做了四十个保加利亚深蹲，今天屁股还蛮疼的！

感觉跟我ex一聊天好难继续下去，她整个人说话都很冲一种浑身上下压抑着很多愤怒的感觉但是她又不说…

久违测了一下体脂，降到了28%，之前减的十几公斤基本上是纯脂肪哈哈哈哈我太厉害了！！还差6kg就可以到本年龄段超级健康标准了！

我老公法兰西林黛玉同学这几天换了一种益生菌在吃，三天没运动但是体重长了两公斤，今天一运动在家吐槽：“我怎么感觉我长的重量全都是肠道微生物的重量呢？一运动感觉体重全都压上来好累。”

吃了两天高纤维现在感觉屎量暴增，今天一天拉了三坨大的

读过 疲惫的真相 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
https://neodb.social/book/0wTfKELa8SPjxjH0ofrOT8

不错啦，作者博览群书从Jason Fung到冰人都引用了一遍！我蛮喜欢最近的西方养生作者的，不会狂乱吹捧生酮或者纯素之类的饮食。原来酮体是好的可以修复线粒体，但是过量会引起别的健康问题，所以间歇性断食的少量酮体和纤维发酵产生的丁酸更适合长期维持健康。立刻把手机屏幕调整成了红光！

温桲是蔷薇科温桲属的，酸木瓜是蔷薇科木瓜属的。我不管了我就当是一样的！

原来公园的梨树不是梨而是木梨，现在叫温桲，好像也就是之前滇西小哥拿来泡醋的酸木瓜，投我以木瓜，报之以琼琚不知道是不是说的这个。我老公说他吃过特别酸一般都是拿来做果酱的，这不跟酸木瓜一样嘛！哇好期待今年可以试试怎么吃！！！

看过 猫猫的奇幻漂流 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
https://neodb.social/movie/1UKRbng4exUWF9VlZlsxR4

很可爱，但是有点人类异想天开的成分，动物世界的法则不是这样的

今天一直精神抖擞到下午两点半忽然失去意识爆睡了过去，一口气睡了三个小时！！血糖也不是一天就能控下来的！晚上贼想吃kebab，用了三明治饮食法饭前吃了个自制芝麻酱奇亚籽布丁（着实没有绿色蔬菜）等下饭后做深蹲，苹果醋喝完了但是巴萨米克醋太甜了今天就先算了不喝醋！！

中午是五花肉丝炒包菜，放了巴萨米克醋，好好吃诶没想到这么好吃！

今天的控糖早餐是椰奶奇亚籽布丁，加了一勺黑莓果酱（有糖）和两勺芝麻酱，没想到加芝麻酱这么顶给我吃撑了都！！

我有一个礼拜没有这么精力充沛过了！绝了我为什么老是记吃不记打，一旦身体好了就开始忘记吃蔬菜hhh

发现家门口公园角落有一大堆梨树核桃树，但是梨上面长着白毛！！第一次见！！

昨晚跟我老公抱怨为啥我身体这么敏感稍微一不注意立刻罢工给我看，我老公一顿输出说你还整天说我不吃蔬菜幸亏我身体敏感不吃蔬菜浑身难受还是按时吃的，你看看我那帮哥们儿每天在吃些屎。这按我们中国人的话说就叫净跟烂的比