phaseq @routez@qoto.org

这两天美国最大的新闻毫无疑问均来自最高法院。认为纽约州在家以外的公共场所隐蔽持枪需要许可证的法案违宪，纽约城控枪进程（图1：纽约涉枪案件与死亡数变迁）被打断。受其影响的还有麻省、新泽西、加州、夏威夷等控枪最严格的州，这些州除加州（排名第13）外，均是美国枪案死亡率最低的州（分别排名第1，2，3，4，5）。

最大的新闻是认为Roe vs Wade（不得限制早期堕胎权）违宪。将堕胎权限制下放到各州，目前看大约有十几个州的妇女将立刻失去堕胎权。

在堕胎权判决中，保守派大法官Thomas写道，他认为美国最高法院接下来应该推翻Griswold案（制定禁止使用避孕药和避孕用品的法律违宪）。Lawrence案（制定男同性行为入刑的法律违宪）。Obergefell案（同性婚姻权利受宪法保障）。（图2）

1. 粗略地说，美国的 essay writing 有两个传统。一个是 argumentative essay，主要以说服读者为目的，始于 Ralph Emerson 的 philosophical essay，兴盛于宗教领袖（MLK）的布道和政治人物的演说。另一个是 ruminative essay，记录个体沉思和探索人生议题的过程。它的历史更为悠久，可以追溯到法国文豪蒙田，正是在他的手中，essay 作为一种文体才得以成型。

2. Essay 和小说，诗歌，戏剧相比，最不受重视，大概因其细碎而轻巧的审美意趣。然而，正因其细碎而轻巧，以及形式的模糊多变，essay 往往是最自由的文体。创造性的洞见，是 essay 成功的核心。因此，MFA 项目中被鼓吹的 creative essay 其实是语义重复，并没有听上去那么新鲜。

3. 学校作文和新闻写作和 essay 部分重合。随着专业化（模式化？）程度的提高，这种写作逐渐远离 essay，靠近 article。和 essay 相比，article 的形式更加严谨（固化？），视角更加客观（非私人？）。

4. Essay 的古法语词源含义是 “尝试和试验”，这赋予了 essay 亲近的特质。如果诗歌是高贵的文体的话，essay 就是属于日常的文体。

5. Essay 是记录日常的文体，是盛放和展示个体日常的容器。它对于真实的诉求让它成为个体精神建造和情感流动的见证。因此，personal essay 是 essay 的本色。

「平庸之恶」真的是个很糟糕的翻译，且不谈字面是否准确对应，首先这个汉词就明显会带来一些误解，比如「平庸是一种恶」、「平庸的人作恶」。

实际上首先这个词原本是「banality of evil」，不知道为什么中译要倒过来，可能是觉得好听？但是其实这里不能倒过来，因为这个词的重点根本不在于「evil」、而在于「banality」。

所谓「banality of evil」，字面翻译是「恶的平平无奇性」「恶的索然无味性」——阿伦特的意思是说，某些人明显是作恶之人，然而如果你期待从他身上看到譬如「反社会人格」「无脑狂信徒」等让人「眼前一亮」的特质，那你要失望了，因为有些恶人他们作恶，但他们身上并没有什么突出的「恶的特质」，他们的一切特质看起来都与常人无异，但就是这样，他们依然可以成为一个恶人。

——这也是这个观念最值得人深思的地方：人并不需要首先获得一种「恶的特质」，然后才能作恶；实际上人运用那些非常平凡的特质，就足够他成为一个恶棍了。

读了一篇好玩的文献，发现世界上存在着对音乐的共通爱好。总体来说，音乐分为五大类型（MUSIC model）：
- Mellow 柔和: dance/electronica, new age, international, opera, classical
- Unpretentious 朴素: country, religious, gospel. pop
- Sophisticated 精妙: blues, jazz, bluegrass
- Intense 热烈: rock, punk, heavy metal, alternative
- Contemporary 现代: rap/hip-hop, soul/r&b, reggae

这个模型在53个国家都共通。人格与音乐偏好的关系在各个国家间也有类似的关联性。

Reference:
Greenberg, D. M., Wride, S. J., Snowden, D. A., Spathis, D., Potter, J., & Rentfrow, P. J. (2022). Universals and variations in musical preferences: A study of preferential reactions to Western music in 53 countries. _Journal of Personality and Social Psychology_, _122_(2), 286–309.

朋友给我发的 #traderjoes 文章，这个category leaders太dream job了吧……………………

（图咋又传不上了）

Finding popular foods for TJ’s is the job of the 15 “category leaders,” who travel the world visiting all kinds of food businesses — restaurants, farmers' markets, artisanal pasta makers, street stalls and supermarkets — and then translate their finds to the stores. When a category leader was served an ideal tiramisù at a small restaurant in Italy, he spent months working with the chef on a version that could be mass-produced, frozen, exported to the United States and sold for $6.99. But first it had to pass the TJ’s “tasting panel,” which is a daily critique conducted by the company's best-trained palates. And getting the panel's approval can take years.

很多人现在还觉得国内一切正常，我只能说他们对历史毫无概念。

文革才过去多久？这么快就忘了？也是，这些年轻人又没经历过文革，也不爱看历史书，只知道被动地接受别人灌输的教育。

我来帮你们认真对照下近十年发生的事：

- 反腐和扫黑除恶，对应的是 52年的“三反”运动。确立权威。

- 一纸公文消灭全部教育行业的全部公司，其他公司应声而落，企业家噤若寒蝉。对应的是56年的三大改造运动，消灭私有化。

- 有影响力的大V被禁言炸号。高校举报和揭发成风，对社会不满的一言一行都被政治化并付出代价，如侮辱英烈罪。对应的是57年后的整风运动。 同时大搞个人崇拜。

- 科学/文化主动与世界脱钩。例如小学教育取消英文考试，要求高校创办中文期刊并优先发表，限制学者出境参加国际会议，禁止公民因私出境旅游。这对应的是大跃进运动，特别是插红旗，插白旗。

- 以疫情管制为噱头，限制行动/剥夺自由/侵犯隐私，经济大幅倒退，失业率暴增。这已经是文ge的开端了。“一切都是政治，政治就是一切。”

【🌈骄傲的含义是什么】
这张才是原图，🐘上疯转的那个是故意抹掉原作者ID和翻译者ID的版本。

我常常把practice当成appraisal。比如说一道算法题解不出来，下意识的反应是这否定了我的能力，自己不行，并且为此开始难受。这是在用这道题judge自己。而更可持续的做法显然是将其认知为这道题的知识点还不牢靠，接下来可以再加强下。这是practice的思路，给到的就是客观的信息，而不是主观带情绪的judge。就会更有利于身心健康，更容易向着自己想要的方向前进。

而这种什么事儿都当appraisal的思路会导致打逆风仗的时候加倍痛苦，很难坚持下去，毕竟human change best when feeling good, not feeling bad.

意识到从小到大自己都是这么被judge的，现在会下意识这么做也属于正常。不过既然意识到了，接下来，就多多重复新的思维模式来改变这个习惯吧

#抑郁自救
时间管理有重要紧急四象限法则，情绪管理也可以以此类推。

建立坐标系，把事情分为「是否有用」和「是否快乐」。前者是社会价值判断，后者是个人感受。

1.有用并且快乐→立刻去做
比如帮助他人鼓励他人/钻研自己感兴趣的领域/照顾家里的动植物

2.有用但不快乐→按计划做
对有些人来说是上班上学，对有些人来说是打扫卫生

3.没用但是快乐→抽空就做
比如发呆/追剧追番/吃顿好的/睡个懒觉

4.没用而不快乐→尽量别做
比如苦思冥想一个暂时找不到答案的问题/责备自己/怨恨世界

（没有图也懒得画图……）

发现自己沉浸在痛苦中的时候，不妨问问自己：这件事有社会价值吗？这件事让我感到快乐吗？

如果两个答案都是否，不妨把自己拎出来一下，换一件事情做。

Someone had a granite headstone made for Internet Explorer and placed it beside a tiny church on the rooftop of a cafe in Gyeongju, South Korea: https://m.clien.net/service/board/park/17331335

(Late) magical May oak forest photos. #infrared #infraredphotography #forest #trees

A 10,000 Kilometer Galactic Bridge

Image Credit & Copyright: Maxime Oudoux, Jean-Francois GELY

https://apod.nasa.gov/apod/ap220603.html #APOD

看包慧怡的采访。讲语言的这段特别迷人：

语言不只是一套符号体系而已，语言背后永远是理解世界的方式。多解锁一种语言就多一双看世界的眼睛。

比如古英语和古冰岛语中的“迂回表达法”（kenning）是非常美的，话不说直，完全以谜语去陈述：大海叫“鲸鱼之路”，战士叫“战斗的苹果树”，特别形象。而宝剑是“亮晶晶的葱”， 这会有点陌生化：为什么？他们对葱有迷恋吗？葱怎么杀人？但是我能感觉到一种奇异的美。

他们对雪花也有几十种不同的说法。为什么不用snowflake（英语中的“雪花”）呢？其实snowflake本身也是一个复合词，但它比较直白，而冰岛语会用一些不相干的词汇组成复合词来指代雪花。

【当这些词汇密集出现时，
这种文体就像在你面前放烟火】

不光是修辞上的愉悦，你会想象这种语言背后是怎样一种心灵，怎样一种生活方式，使得他们围绕在篝火边时要用这样一种表达讲述他们的人和事。这么一想，这些人就都活起来了。你就立刻脱离了当下所身处的现实，进入语言中的“更为真实”的世界。

每种语言背后都是这样的奇妙世界。虽然波斯语我学得很浅，但也被迷倒了：它们的核心动词很少，就百来个，因此需要用许多动词组成一个动作，比如“站起来”这么简单的动作，在他们的表达中就成了pull yourself from chair，把你从椅子上拉起来。

其实波斯文难在它的字母书写体系，因为它使用的是阿拉伯字母，阿语我学过一个多学期，但我的图形记忆能力不是特别好。现在的确很多都忘了。但不是说忘了就等于白学了，即便最后没有熟练掌握，它为我想象力打开的口子也是很珍贵的。

我被语言中暗藏的思维方式迷住了。起先只是对异域文化的猎奇，之后它所描绘的艺术传统还有建筑形态我都想去进行整体把握，由此进入了一个不断求知的过程。

虽然我终其一生也没办法成为阿拉伯语言文学大师，但在这个过程中我被带着去了很多漂亮的地方，异域的历史、文化、心灵都吸引着我，而串起这一切的正是它们的语言。

这趟旅程无论如何都是值得的。

世界上还有什么东西能让你那么耐心而扎实地进入，给你特别平静的感觉，让你与生活重新发生连接呢？虽然是通过比较抽象的方式，但你会觉得【蒙在表面的雾气在一块一块被擦去，世界会一点一点亮起来】 。学语言的过程本身就是很开心的。

#狗の乱翻书

移情是Transference
共情是Empathy
同情是Sympathy/compassion（还可以继续区分）。
三个概念全都不一样。

移情：
“Transference is a psychology term used to describe a phenomenon in which an individual redirects emotions and feelings, often unconsciously, from one person to another.”
*移情/转移（不能理解移情就直接把它直译成转移好了，因为区别重点在“转”字而不是“情”字上）* 用来描述一种现象，即个人将情绪和情感从一个人身上转移到另一个人身上，往往是无意识的。
精神分析学派和心理治疗里用得比较多，比如移情可能导致来访者爱上自己的咨询师和分析师。生活里也很常见，比如，你对你某个同事有很大的好感，因为她/他某个方面像你的母亲/父亲，或兄弟姐妹（如果家庭关系比较和睦）。

共情/同理心：
Empathy means that you feel what a person is feeling. 
em-进入 + path- 情感 = 你能进入这个人的情感或痛苦，设身处地地感受。


同情/同情心：
Sympathy means you can understand what the person is feeling. 
sym-共同 + path- = 你理解这个人的情感或痛苦，愿意表现出包容和理解力。

Compassion is the willingness to relieve the suffering of another.
Compassion一般也译作“同情”，但它不仅是理解，还有帮助的意愿包含在内。


几乎适用于所有生在东亚、活在东亚的小孩。