Тиктокер решил провести эксперимент: он будет питаться только McDonald's в течение 100 дней. Его цель — доказать, что даже на таком рационе можно не только сохранить фигуру, но и похудеть, если соблюдать правильный режим жизни.
Бургеры против стереотипов!
------
Спустя 20 лет тиктокеры решили переснять Двойную порцию Supersize me)? 
@wildtuna потолстеть можно на самой диетической пище, если жрать, как не в себя.
Но все до единого знакомые худеющие жиртресты отказываются признать существование закона сохранения энергии.
@zd915 @wildtuna "ни один солдат не съест мешок брюквы"
https://calorizator.ru/product/vegetable/swede
Брюква 34 ккал на 100 грамм.
Для 1800 ккал нужно 5294 грамма.
Мне для набора нужно 2520 ккал, а это уже 7411 грамм брюквы.
От пиши много, что зависит. Ты просто не можешь некоторой пищи сьесть на нужный каллораж. Но да закон сохранения энергии.
@hardworm вот и я про то же.
Знакомые жиртресты выпивают две полутора-литровые газировки за обедом на двоих. Мне одной бутылки хватает на 7-10 дней.
Так что всё зависит от дозировки. Я в Макдаке беру один- два чисбургера, и чай. и не вижу вредоносного влияния фастфуда.
Народ нахватывает два подноса, а потом жалуется.
Вот только что читал "я вместо печенек беру финики, это здоровая пища". Калорийность фиников выше.
@hardworm какие? Никто не хочет худеть на редьке. Да ее и не едят.
Что? Жиртресты привыкли есть много. 500-700 грамм еды это "закуска". Одну капусту никто трескать не будет. Некалорийного хлеба не существует. Да и без калорий жить нельзя. Ходить надо, работать. Без денег можно сдохнуть, но не похудеть.
У меня есть знакомые, которые пытаются худеть по двадцать лет. Вставляют в желудок шары, чтобы уменьшить объем. Сидят на строгой диете. Одна "диетилась" до голодных обмороков. А пузо не пропадало.
Менять сидячую работу на укладку шпал? Это нереально. Заниматься спортом по шесть часов в день? Тоже фантастика.
Сейчас оземпик появился. Дело сдвинулось слегка. А вот это "а просто меньше жрать, и только малокалорийное", это не совет, это сказочка.
@zd915@qoto.org @hardworm@social.vivaldi.net @wildtuna@social.exo.icu там есть ещё тонкий вопрос усваивпемасти. Орехи, к примеру, хер переваришь.
