Oct 18, 2020, 03:03

Oct 18, 2020, 03:03

上市一年整，终于趁有优惠涌有了那个环

2020-10-28T20:21:03Z

环健第六天：苦苦搓了两小时，心率甚至没上90…加大强度有用吗

**雪兰莪省立大型胖子对撞机** @rojopicca@alive.bar · Oct 28, 2020, 20:22

**雪兰莪省立大型胖子对撞机** @rojopicca@alive.bar · Oct 28, 2020, 20:22

雪兰莪省立大型胖子对撞机 @rojopicca@alive.bar

@portokadoo 两小时也太久了！可以高强度短时间

Oct 28, 2020, 20:23

Oct 28, 2020, 20:23

@rojopicca 一个半小时吧！有效时间也就40分钟，我明天提高强度试试

**Lulusalmon** @HappyGummyBear@alive.bar · Oct 28, 2020, 20:37

**Lulusalmon** @HappyGummyBear@alive.bar · Oct 28, 2020, 20:37

Lulusalmon @HappyGummyBear@alive.bar

@portokadoo 加大强度有用！我看健身环默认一般有效时间十来分钟就劝我休息了←基本上按照这个谱设的强度，然后多跑跑心率一下子就上去了

Oct 28, 2020, 20:38

Oct 28, 2020, 20:38

@HappyGummyBear 呜呜低强度也是十分钟就劝摸，我明天直接开30试试深浅

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @Libigmao@unstable.icu · Oct 29, 2020, 20:41

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @Libigmao@unstable.icu · Oct 29, 2020, 20:41

温柔的鸭李大猫🇭🇷 @Libigmao@unstable.icu

@portokadoo 我po爹：心率怎么上不了90，我跳hiit：(如图
结论：po爹长着一颗范戴克大哥的心脏，我的心脏是仓鼠送的

**雪兰莪省立大型胖子对撞机** @rojopicca@alive.bar · Oct 29, 2020, 21:33

**雪兰莪省立大型胖子对撞机** @rojopicca@alive.bar · Oct 29, 2020, 21:33

雪兰莪省立大型胖子对撞机 @rojopicca@alive.bar

@Libigmao @portokadoo 怎么会这样，啊po真名不会是铁心兰吧，同样是搓环我都搓成这样了

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @Libigmao@unstable.icu · Oct 29, 2020, 21:37

**温柔的鸭李大猫🇭🇷** @Libigmao@unstable.icu · Oct 29, 2020, 21:37

温柔的鸭李大猫🇭🇷 @Libigmao@unstable.icu

@rojopicca @portokadoo 43也太叼了吧！

**雪兰莪省立大型胖子对撞机** @rojopicca@alive.bar · Oct 29, 2020, 21:39

**雪兰莪省立大型胖子对撞机** @rojopicca@alive.bar · Oct 29, 2020, 21:39

雪兰莪省立大型胖子对撞机 @rojopicca@alive.bar

@Libigmao @portokadoo 那应该是个噪点，那之前和之后的数字都高很多。还有一次45，两次我都觉得是严重测不准事件

Oct 29, 2020, 21:46

Oct 29, 2020, 21:46

@rojopicca @Libigmao 您才是铁心兰吧喷了