新中国哈密瓜🇨🇳🍈 @fulkrum@qoto.org

刚刚看了崔健2012年的一篇采访。草啊，真敢说啊，真会说啊。好牛……

“他们曾经发表过一种言论，说我哪壶不开提哪壶，说中国已经改革开放了，挺好了，问我干嘛哪壶不开提哪壶。我说，哪壶不开了你们敢说吗？你敢说吗？他不敢说，因为他已经变成媒体的主要人物了，就不敢说了，他还会用所有的知识去反对别人，反对别人说那些他自己不敢说的问题，而他自己还装成文化人。”

“这种长期没有一个理性思维的群体，这种因为一个统治者长期不被约束而产生的巨大的贪污腐败的群体，到关键时候，就是出卖民族、毫无能力，只能自相残杀的群体，这种文化从各个层次都能看到。”

“是不是我应该站起来，应该去喊？我自己坐在那里纠结，完了我周围的朋友说：“还行，凑合吧！”没有一个人提出问题。你就是那个逃难的难民，你只不过有点儿钱而已，生活在一个好时代而已。”

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#论文导读 @mature
尤其是对于从事创造性工作的人们来说，明明知道早早完成任务是最好的，但偏偏每次都会疯狂赶死线/被死线疯狂追赶…… 本文从创造性工作的性质出发，对集中力资源分配模型进行了解析，帮助大家更好理解这个问题。（然而，因为本人不懂微积分，所以无法解释这个过程……）从而得出结论：在完成创造性工作时，重要的不是“赶快做完”，而是“集中注意力”。
论文中提出了一个概念“睡”（ネルー/寝る/neru）。1“睡”=“今天就这样睡了也不会影响进度的状态”，n“睡”即“这样摸鱼睡n天也不会影响进度”。而0“睡”则表示没有按时完成任务。所以能一直保持高“睡”值而完成任务状态才是理想状态。
然而，想着维持高“睡”值而工作时，效率又更容易变低，容易在最后阶段又变成低“睡”值状态。而且对于创造性工作来说，没时间——更集中——效率提高——按时完成任务，这种模式也很常见，更能说明集中力对创造性工作的重要性。
http://ymatsuo.com/papers/neru.pdf
这篇论文告诉大家：不要学纯文，因为会在意外的地方发现自己看不懂微积分...

Repeating the announcement here.

Updated Dashboard FE with some changes that allow you to set a default post visibility for new posts and a fix to the paste-to-upload system (now it works, haha).

If you don't know what Dashboard FE is, it's a frontend for Mastodon/Pleroma that i'm developing and mimicks the look and feel of the Tumblr dashboard. It's still under development but it works for most of the stuff you need to do on fedi.

Test it at: http://hiroyuki-wiki.ga/dashboard/
Code: https://notabug.org/daisuke/DashboardFE

#DashFE

关于德国总理换届 我听说过最一本正经的就是讨论 男的能不能当女总理 因为这届没有女性候选人 但是大家都习惯了总理是女的 希望保留 Bundeskanzlerin 这个词的女性词尾

一个月前的今天，Monado在"中文联邦宇宙七夕网络攻击事件"中成功复活（
本次事件中有不少天价账单惨案，
@fghrsh 损失了6kRMB
@holgerhuo 损失了0.8kRMB
还有我损失了1.4kRMB
(且均损失了宝贵的暑假摸鱼时间 )
希望各位站长加强网络安全意识，避免出现我们这样的惨案 （

嗯，赵薇正式在豆瓣消失了。。。情深深雨濛濛用这张海报真的是。。。

#韩国文学

李沧东作品《烧纸》的译者金冉与《鹿川有许多粪》的译者春喜将在明天东八区晚在豆瓣小组
举行线上分享会，欢迎对韩国电影、李沧东、韩国文学等话题感兴趣的朋友参加或围观～
地址：
https://m.douban.com/group/topic/247277105/?dt_dapp=1&dt_platform=com.douban.activity.wechat_friends

19年下半年开始心悸胸闷，看过心内科、心外科、做过心电图、彩超和甲功三项之后，20年下半年在三甲心理内科确诊了重度焦虑。焦虑的感觉就我个人来说，大致是浑身紧绷很难放松，感觉脑子无时无刻不在转，心里那根弦一直紧绷着，五感过分灵敏，稍微大一点的声响就会感到惊吓。经常因为一点小事就忧心忡忡，每一件事都想到尽头，自责，反省，搞得整个人都很疲累。
19年我备考lsat的时候有一次因为瓶颈期在家里哭到晚上两点多，我爸妈问我是不是失恋了，我说是因为我怎么都做不好这套题，他们一脸不相信的表情，可能根本不相信有人能为这哭到两点吧，我妈还问我是不是失恋了。我也不知道为什么总是有这么强的危机感和生存焦虑感，什么都要计划好，好像哪个关卡里的哪一步只要稍微有那么一点点计划外的偏差，天就要塌了，我就要掉进没有希望的深渊里去了。
结果你猜怎么着，20年基本上一切的一切都在失控，从985研一退学，在疫情里渡过申请季，苦等学签，其中最大的失望是我努力申请和期待了这么久的留学结果1L就要隔着时差在屏幕前度过。好像做了这么多打算并为之付出了这么多努力，一点外部的颠簸就能轻易将其掀翻。从前自信生活应当是与志同道合者航行于真理的海，只不过沿着不同的鲸路，睁开眼茫茫然才发现，原是身处无锚无向的脆弱航船，下一场触礁，自厄运的甲板不幸坠入怒海的说不定就是自己。
开始服药后我开始反思自己是怎么搞成这样的。生活前二十年基本都在一个非常社达的整齐划一的环境里挤独木桥，将生活完全等同于某个目标，并可以为了这个目标每天劳作十二个小时，眼里完全看不到其他东西。我不懂得照顾自己，从小身体就很差，大病小病都不断，讨厌运动，讨厌自己的身体，基本都在用意志驱动身体支撑。我不了解自己的心理状态和情绪波动，更别说去控制、排解和养护情绪，太容易沉溺于悲观想法，凡事总做最坏打算，然后筋疲力竭。我不喜欢自己，以前的日记都是在变着花样地辱骂贬低自己，觉得做得好是百分之百应该的，没做好就是出了天大的问题应该以死谢罪，基本所有动力都来自于对自己“怎么这么差劲”的嫌恶和愤怒，更别说self care，别人稍微对我表示善意或者夸赞我都快要感恩戴德。同时我有家族病史，外公和母亲一直在吃神经衰弱的药。
出现情绪问题其实和出现身体问题一样，都是情绪/身体在发出提醒信号：撑不下去了，必须要想办法做出改变了。使我放下高标准和完美主义的第一步很简单：就是实在没有力气了要求自己这样继续下去了。开始规律服药，规律运动和作息，读一些有关焦虑和抑郁状态的书，值得一提的是我比较喜欢《精神焦虑症的自救》里的一个方法：找到一个“锚”，一个可以将你暂时从焦虑状态中拯救出来的信念/观念/想法，坚定地相信它，每次觉得又要下陷的时候就回到这个“锚”上，在循环往复里形成关于这个信念/观念/想法的神经回路，慢慢可以打破焦虑恐惧-肾上腺素分泌-更加焦虑恐惧的恶性循环。对我来说，我的“锚”就是给自己增加安全感，相信自己有能力面对和解决问题，相信方法总比问题多，相信经历的过程一样有意义，相信即使没有解决问题也不会因此就掉入绝望的深渊。
另一个体会是，it takes time. 想不通的事情可能需要时间去想通，无法接受的事情需要时间去接受，让自己焦虑害怕的事情需要时间去累积经验。被打碎的、被连根拔起的东西需要时间去长出新的，如果有完美主义的幻想，也需要时间来不对自己这么挑剔苛刻，提高对混乱、粗俗、分裂、破碎和失败的容忍度（比如经过一场疫情）。如果线性时间里的问题只会一个接一个不断地出现，那我也能一件一件地着手解决，遇山开路见水搭桥。
最后想说我周围的朋友都出现过类似的情况，是literally每一个，都有焦虑或者抑郁，或早或晚。可能现在没什么情绪问题的人才是少数吧。Anyway我现在已经到服药后期，开始慢慢减量了，但因为遗传因素（医生说越早发病的遗传因素占比越大）可能会需要一直注意。希望tl上的友邻都能开开心心每一天。

“你为什么要赋予一个洗碗机社交的功能啊？你是嫌它活得不够累吗？”