moeru萌 @mengmeng55@qoto.org

这么说吧，我从开始练习冥想我跟我老公都不吵架了，他感慨说我完全都不批评他了简直像是变了一个人。我说我批评他肯定是因为不满，他做的什么事情惹我生气了我又不想发脾气才想让他改变。现在我就是全盘接受，事情就是这样的，拥抱现实，花几秒钟帮他收拾个东西又不会少块肉。我感觉我从愤怒和恐惧里面解脱了好多！！

印度灵修的观点其实更接近阿德勒的心理学流派，你生气是你决定生气，你快乐是你决定快乐，跟生活中发生的事情其实都没关系。只不过印度灵修觉得有个神在帮你，而且给了你一套方法论如何不去在乎外物干扰，阿德勒去掉了这一层玄学，纯理论解释。我蛮喜欢印度灵修的，他们对其他宗教流派也很宽容，有点像是我知道我是不可知论者大家都只是随便找个神信一信。你看完一本《被讨厌的勇气》可能回头该生气还是生气，但心情振动时立刻冥想真的会让你生活从今天开始马上变好！！

想读 波斯少年
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我看了一个搞鉴宝的抖音up，看到一堆富婆一口气拿出一大堆金子钻石彩宝翡翠，我靠我一瞬间对物质失去了欲望。珠宝总是买了一个想下一个，但是你怎么努力都不会拥有这么多，没必要了……

今天娃早上四点半醒过来不断喊妈妈妈妈妈妈，我着实起不来，好在几分钟之后她自己睡着了！！虽然娃醒得晚，但七点半我被猫从窗口一跃而下砸在我胸口准时惊醒

早上起来真的灵感丰富欸，虽然现在手里这本书还没完全修改完发出来但是新书大纲已经写好了hhh

小孩不知道是不是昨晚肉吃太多顶着了，今天六点半爬起来蹦迪，结果起太早心情不好换尿布的时候开始崩溃大哭，一直号到出门。好久没有这么早起了！

我现在感觉顺应生命之流这种修行方法只适合没有遭受过巨大的不公正或者复杂创伤的人，因为复杂创伤会切断你和生命的联系，不公正会让你丧失对生命公正的信念。人在过于执念保护被迫害的“我”时是无法放下进入无我状态的。所以最后结果就是，你越努力要证明自己要得到回报，你就越得不到。你获得的回报再多，也换不来内心的平静

记错了一个论文的ddl以至于今天下午同时有两个ddl疯狂赶工… 中介跟我说最近是毕业季所以生意特别忙，我寻思着毕业季不是应该六月份吗？？我觉得一天大的能量用来赶工太浪费了，我现在早上爬起来先写小说。活干得差没关系，反正毕不了业的不是我嘿嘿

读过 臣服實驗 :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_solid: :star_empty:
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蛮好的，作者经历很传奇。我很喜欢关于正念和臣服的部分！！改变了我的生活！！

今天下午卤完牛舌想起来我老公不爱吃，加了排骨和豆腐泡又压了十分钟，晚上煮了米线和菠菜泡在卤汤里搞了个排骨粉。小孩遇见好吃的压根不用人喂，无师自通了羊肉泡馍技巧，一手抱着排骨啃一手拿着面包蘸着汤啃。我老公从来没吃过如此美味的豆腐泡，肉都不吃了抱着豆腐泡稀里呼噜吃了一碗又喝了一碗汤，最后碗底都拿面包擦干净了。而小孩，尝了一口牛舌立刻把排骨扔了。这娃是我的基因！！！

想读 逃离
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想读 悉达多
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昨晚炖了牛肉白萝卜汤，还买了一整条牛舌，今天处理了一下卤上了。我台湾朋友跟我说厚切烤牛舌很好吃，我今天早上好奇切了一截舌尖，哇靠根本咬不动，一查才发现好吃的是后半段。下午处理牛舌的时候切开后半段发现全是雪花肉，难怪炖出来油滋滋软糯糯那么香！！！切了一小块煎了真的好美味！！

今天去跑步，本来打算跑六公里沿河进公园，结果后面跑丢了没找到公园入口，最后原路返回跑了五公里拉倒了。瘦了五公斤真的有效果，我自己感觉跑得挺累的使不上劲，结果速度跟之前比还是很快的那一挂！

今天下午烤了无糖无淀粉大曲奇，咋说呢我一开始以为失败了因为球球根本没有融化摊开，还是我自己拿了个杯子按开的。结果没想到烤完还挺好吃，椰子粉没有面粉那种感觉但是椰香味儿很浓，赤藓糖醇不会像白糖一样烤成粘牙的焦糖这点比较可惜，不过吃的时候融化在嘴里凉凉的还挺好玩。连吃了两块，顶得我晚饭都没吃，结果吃完血糖还降了点。戴了三个礼拜动态血糖仪了白天基准血糖降了20（大概是国内标准从6.7降到了5.6）。早上还是会高血糖，但白天好很多了。减了五公斤，衣服穿小了一号。万年老鼻炎消失得无影无踪，啥冷水澡汗蒸吸尘除螨姜黄茶屁都不用搞了我就是单纯不过敏了！！之前洗冷水澡落下一天我都要鼻子堵！！太开心了！！！！

我本来给他找了个今天晚上的，结果他一看跟我说他爹是这个协会的会长（他爹以前有酒瘾）。这不就尴尬了… 但是话说回来你跟你爹摊开聊一下这件事不是挺好的吗

今天他叽歪了一天晚上忽然要抱抱，抱了两分钟就开始手脚不安分。我说你一整天都在攻击我晚上摸两下我根本兴奋不起来好吗，要知道前戏从当天早上就开始了。我老公特别哀怨说我理解但是我很努力了。我寻思你一个人瞎努力有个屁用，就你这个心理健康程度再不去找专业人士全家的精神力都会被你拖垮… anyway，他今天找了一个匿名成瘾者互助协会准备明天去参加看看（他要戒烟）。希望他能成功迈出第一步！！