@siir3127 就是要稳定吃饭的时间段 不能今天这个点 明天那个点 不稳定对身体伤害挺大的 我看的文献是说要稳定一个月 然后想要细胞自噬效果最好 就是睡觉前3小时和起床后的1小时不吃东西 保持7小时睡眠
@farewell00 @board 一般16:8断食法 有很多前置条件 工作强度大和压力大的时候不适合 且每天要求睡饱7小时 而且严格到 睡前3小时和起来之后的1小时不吃任何卡路里 然后吃东西的时间段至少1个月不能变化才是最基本的 真的很难做到这些
看喝牛奶为什么会腹泻的科普
酪蛋白是牛奶中蛋白质的主体,其功能主要是给小牛提供其生长所需的全部氨基酸(所以说牛奶“很有营养”嘛)——当然,是按照牛生长所需的比例……
酪蛋白中,有些氨基酸序列的编码是经过特别设计的,经过消化,这些氨基酸序列还能保持完整(多肽),并能顺利穿过肠道上皮细胞(注意,肠道高渗透性再现……),与神经系统(脑,还有肠神经系统)中的阿片受体结合,从而能让小牛镇静下来,并体会到满满的幸福感(母爱的感觉)(这应该是一种鼓励幼崽喝奶的生理奖励机制)。想想我们这些成年人类,在喝牛奶时也会体验到特别的平静和幸福吧?因此,这些蛋白质片段还获得了一个专门名称——酪啡肽——这也是奶制品易让人上瘾、且很难戒掉的原因。而在酪蛋白穿过肠道上皮细胞的过程中(通过溶酶体转运,就像麸蛋白一样),会损害细胞中的溶酶体,继而会损害甚至杀死肠道上皮细胞,引发肠道高渗透性——这些都和小麦中的麸蛋白是一种路数(其实,酪蛋白和麸蛋白在结构上本来就有些类似)。
“为什么给孩子的天然食物中会有这种害人的东西?”
有什么问题吗——人家又没有害牛……另外,牛奶中还含有蛋白酶抑制剂,使得其中的蛋白质很难被人消化彻底,从而成为一些肠道细菌(比如大肠杆菌)的食物,导致其过度繁殖——肠道微生物群失衡。
牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛牛奶害人有什么问题吗人家又没有害牛
@jeanmiao 查了一下说是因为墨水的成分是炭黑、骨胶、 防腐剂 和香料, 骨胶 是动物皮熬制的,时间长了,防腐剂、 香料 失效了,臭味自然出来了。没想到墨水也是动物制品。
续↑
B站的链接格式比较好排查
唯一必要的是AV/BV/CV号
bilibili影片纯净链接格式是域名+BV号,比如
bilibili.com/BV号
bilibili.com/video/BV号
b23.tv/BV号
AV号是改版之前的影片ID,格式是AV开头+纯数字,现在仍然可以访问、但无法直接获取(可通过第三方工具获得)
BV号是改版后新格式的影片ID,格式是BV开头+数字字母混合的十位字符,可以在app的简介栏中长按BV号复制获得
CV号是文章类的帖子ID,格式是CV开头+纯数字,纯净链接格式是
bilibili.com/read/cv号
另外额外需要注意,b23.tv是b站的短链域名,访问后是包含分享行为记录和分享者ID的链接;识别起来也很容易,因为b23.tv/后面的字符不会是以「BV」开头
@diamochang
补充一下
小红书帖子的纯净链接格式是
.xiaohongshu.com/discovery/item/贴文ID
贴文ID只由数字和字母组成,不含任何特殊字符,因此链接包含&、?、=等特殊字符的部分都可以直接删掉,不影响浏览
建议养成习惯,无论从什么app里复制出来的链接,在分享出去之前都现在浏览器的匿名模式下访问一下,然后再从跳转后的地址栏复制真实地址(并去掉疑似跟踪代码的部分)
@board
小红书的分享短域名是 xhslink.com,点开小红书的短链,常规访问链接后面会出现以下跟踪GET:
?app_platform=android // 安卓平台分享
&app_version=8.9.0 // 小红书 APP 版本
&ignoreEngage=true // 未知
&share_from_user_hidden=true //页面隐藏分享者
&type=normal //分享类型:普通分享
&xhsshare=CopyLink //复制链接形式分享
&appuid=[数据删除] //分享者独有的 APP UID,别有用心之人可以拿来开盒
&apptime=1697419382 //分享时间,UNIX 时间戳
(本来想用 Python 的井号注释,但是会自动转为话题...)
@RottingStrawberry 关于这个电影 我一直有一个吐槽 就是我不理解为啥俩女生都那么喜欢男主 直到我看到了一条推特 https://qoto.org/@schreiben/110252096759991104
@Kaitlyn 哈哈哈哈哈 评价:你自我意识很过剩呢
小号:schreiben@toot.berlin
Dreamer, observer.
觉得人类很糟糕。
❌不准带id和头像转载到其他平台❌
谢谢了!祝大家自由!
【对关注我的象友说:如果你的主页没有公开可看的50条原创嘟嘟 看不出你是一个活人的话 我是不会通过的】
终于有了一个安全的自留地!交流原则:不要透露太多自己的个人信息,一切以赛博安全为主!不发任何截图!不发任何照片!
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