最近老想不通一些问题 求问一下有没有比较懂【佛法】的象友 问题可能比较无知和冒犯 先说声对不起 :blobbowing:
1.为什么佛教的价值观里 人不能自杀 求只分析佛法内容
2.释迦摩尼怎么看待自杀
3.高僧圆寂前不吃不喝难道不是一种自杀
4.按照佛教价值观 现在可以协助自杀的(俗称安乐死)的国家选择这种方法结束生命的人 就要陷入坏的轮回吗
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【如何更好地坚持做那些你想做 但是从意志力上来说又比较难的事情】
🔸一. 事后记录、时间复盘
这套方法是Alexander Alexandrovich Lyubishchev 提出的
方法就是【只需要记录你做的每件事的开始时间和结束时间 并且记录这段时间你的心情心态 就是你使用这段时间的感受和心得】
值得注意的:记录时间记录纯时间而不是毛时间 比如你看书的过程1整个小时 但是期间30分钟你在看手机 那就得分开记录 这两个项目
记录越精确 帮助越大
那记录心得和感受有什么好处呢
你只要坚持一周 就会非常了解自己的时间使用能力
比如你一般能保持多久的学习 学习的极限时间是多久 等等
还有你做的这些事情 你要花多久时间完成 也有比较准确的结果 比如 你出门遛狗 就是要多少时间 背15个单词 大概就是要花多长时间
1 知道自己的时间使用能力之后 你就能比较好地做出符合你自己能力的时间使用安排
2 也能优化使用时间的方法 比如遛狗要花俩小时 那我遛狗的同时听听英语听力的练习 这样这2小时花得更值
这样一整天的时间花在哪里一目了然 可以去研究它 把握它 提升它

🔸 二. 日常学习规划之【事前规划】不可行的原因
就是那种起来规划好一天几点到几点都要干什么的那种 看起来井井有条 但是实行的时候 你会发现你是被时间追着跑 但凡其中有任何一件事情 脱离了规划 你的整个日程就乱套了 就容易陷入焦虑 就容易破罐破摔 导致后面的计划也可能无法执行
而且这种计划还很容易导致形式主义
当你写下9:30 结束英语学习时 请问你的看表频率是不是提升了呢 它塑造了一种假象 好像你只要到点了 你这段时间的学习就是合格的

bilibili.com/video/BV1vP4y1m7T

跟着这条嘟嘟学会了ios离线模拟健康码的场所码 (出门飞行模式都可以用)
一个不会失效的真得不行的假码
用这个工具随手设置一下 不过几分钟时间
就瓦解了官方的这套系统
太荒诞了 太可乐了 我笑出了声
1234.as/@zero/1093140516749485

:blobthump: 【按照牙医介绍的正确刷牙方法统计了一下刷牙时间:总时长14分钟】 

刷牙教程视频
bilibili.com/video/BV1qg411g7q
为什么要用牙线以及怎么用牙线
bilibili.com/video/BV1YW4y1t7
bilibili.com/video/BV1K14y1s7c
什么样的人需要用牙间刷以及怎样用
bilibili.com/video/BV1yB4y1G7E
涑口水只在【好好刷牙及好好用牙线】之后用有效
冲牙器无法替代刷牙和牙线 只适合严重牙周病患者和矫正期的人实用
bilibili.com/video/BV1Rd4y197s

需要清理的每个牙齿有5个面
步骤是先用牙线把每个牙缝贴着相邻两颗牙各刮一遍 这样每个牙齿的2面刮掉了牙菌斑
在用电动牙刷刷牙 每抵住一个地方停6秒 再移动一点 抵住下一个地方停6秒 上下内外 都来一遍后 到此为止 每个牙的4个面已干净
再刷咬合面 也是 每抵住一个地方停6秒 然后慢慢挪动
整体完了之后 再用牙缝刷 刷一下 牙缝大一点的地方
这样的流程下来 从拿起压线 到漱完口 需要14分钟 :blobcatsweats:



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【转贴:国内对谷饲牛的营销让我惊掉下巴】 

douban.com/people/fengs/status

国内对谷饲牛的营销让我惊掉下巴。牛肉分谷饲corn fed和草饲grass fed。谷就是美国工业化生产出来的玉米,人没法吃,太硬。工业玉米要么喂动物,要么拿去做工业原材料,比如制作汽油里掺入的酒精。

谷饲是最廉价的饲养方式,长肉比吃草快。但是非常不健康。因为牛的胃本来是用来吃草的,吃玉米会产酸,相当于牛的一生都在泛酸和胃病中度过。因为不健康,谷饲牛经常需要持续饲喂抗生素。无怪乎谷饲牛是一种高炎症反应的牛肉。用中国的话说就是易上火。你所听说过的红肉的危害,都在谷饲牛身上集中体现。

草饲是相对精品和健康的牛肉。比有机还好一点。因为有机牛肉牛奶只是吃有机玉米而已。如果是草饲的,包装会写的。饲料成本高几倍呢。朋友养娃之后也消费升级只喝草饲牛奶了。

谷饲是默认的饲养方式。国内的营销弄得好像谷饲是什么高级的东西一样。当成卖点去宣传。好比咖啡在显著位置标明自己用的植脂末,曲奇骄傲宣传自己用代可可脂,可乐强调自己用高果糖浆/果葡糖浆。不健康的玩意儿,一开始蒙了好多人。
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一些评论:
Seth:咦,你说草饲的成本高,我正好最近看了很多直播间,他们都是草饲的便宜很多诶
索命索多玛:那些一般是南美的,价格确实更便宜,但牛种和对抗生素管控远不如澳洲产品
月亮不睡我不睡:因为还存在大量合成肉,宣传谷饲大概是强调原切的意思吧。这个价格对家庭来说已经不低了。
73%:草饲的买不到加买不起啊
Serinus:你tb找南美草饲牛排,便宜得要死。。
zbczbczbc:如果拿抗生素说事,牛肉的问题算是比较轻微的了,猪肉,鸡肉的抗生素问题要更严重几倍。
土方uncle:谷饲的,更容易出肥瘦相间,大理石纹理的雪花,油脂丰腴,口感绵柔,适合煎烤,高等级的,甚至可以切片做萨西米生食,味道缺点是容易腻,鲜味不明显 。
草饲的,以广东潮汕的黄牛为例,瘦肉多肥肉少,不容易出雪花纹,口感偏弹牙脆爽,不适合长时间烹饪,容易overcook,不适合煎烤,一般用来炒,川式水煮,涮火锅打边炉,比进口谷饲牛的优势是鲜味足,用广东人的话来说,有牛味!
缺点是成本高,周期长,价格高,不容易量产,对普通家庭来说价格也不友好,一般餐饮火锅店用的多。
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ps: 豆瓣上看来的 本来想发豆油征得同意再转 但是如果发豆油 我这个毛毛象账号就基本上实名了 如果作者本人觉得侵权了 联系我删除 我一定删除

最近考虑给老的苹果手机换块电池当备用机。上网学习了一下,如果要买第三方电池,电池的真实容量得电池完成30次左右的充电周期之后才会显示 。
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那什么是一个充电周期?当放电量达到电池容量的100%以后,即完成了一个充电周期。
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例如现在电池容量是100%,你一天用掉75%,晚上充满后,第二天又用掉了25%,这时就完成了一个充电周期。

怎么校准自己的生物钟 

【 斯坦福教授讲解 神经系统如何控制我们的感知、改善睡眠以及健康 – Huberman Lab Podcast】
bilibili.com/video/BV1nL4y1N7T
建议看一下这个教授讲的 【P3 掌握睡眠&醒后更精神】

大概意思是

1 人类的生物钟是确实有这个器官 叫视交叉上核

2 然后最好的调节方法是早上日出前后低太阳角的光能让视网膜的一种神经元细胞捕捉到 进而把信息传递给视交叉上核

3 视交叉上核会告诉你全身的细胞 要起来了 然后会让你分泌皮质醇

这里的皮质醇特指你在早上的那段时间的皮质醇 并不指因为压力释放的皮质醇

早上的那段时间的皮质醇 能让你起来去工作 去运动 去社交 去开启动力行动起来 不管你是要做什么

4 然后傍晚太阳落山时候的低太阳角的光能告诉你的身体 白天结束啦 这个机制可以可以防止光在晚上的不良影响 比如推迟褪黑素分泌

5 然后他还说晚上23点到凌晨4点 尽量不要让光线进入眼睛 因为这时候的光线 会让身体觉得是晨光 是开启新的一天了

6 视频讲得非常详细 校准你生物钟的最佳方法就是早上起来 在户外走走 日落前在户外走走 不需要你直视太阳 阴天也有效 阴天就走长时间一点

7 早上不用纠结日出时间 他意思是日出时间的效果最好 推迟一些时间 已经很有效了

8 甚至盲人 只要眼球没有损坏 这套机制也是有效的 因为用到的视网膜神经元细胞 不是用在视力方面的功能 就是感受光线并把光的信号传递到视交叉上核的功能

9 以上内容只是我看视频的理解 可能有很多错误 本人不是这方面的学者 具体还是看视频看具体教授怎么说的


weibo.com/1170980471/LxpzWwYdO
【微博普外科曾医生在讲:被人打了之后,就医的注意事项。】
我感觉如果能大致确认打你的人肯定能被抓住并且在有关部门督促下能拿出医药费是可以这么操作的。
备用视频地址:web.archive.org/web/2022061405

douban.com/people/fuzzy-lop/status/3877673546/

看到豆瓣用户dante说可以南京红山森林动物园买大象便便有机肥 还蛮有意思的 29元1公斤 还有河马便便

上货的时候红山文创的微博会通知 在“ 商城”这个微信小程序就可以买

“如果有哪位友邻和我一样是 苦手,推荐试一下红山动物园的大象粪有机肥。出于好奇买了一袋,一点味道都没有,随手撒在花盆里,几天之后种了好多年的芋头开花了(头一次)!绿箩、吊兰、芦荟的状况都大有改善。缺点是隔一段时间才会上一次货。”

一个台湾的微博博主分享了台湾身分证,有人评论说:原来台湾叫“身分证”。然后一个叫“舒牛赫”的网友回复:“身分才是对的。身分是人在社会和法律的位置,是中性词;身份是出身、地位、职位、资格,是有褒贬含义的。我记得咱们这边的身份证最早是写错了,后来就将错就错了。”

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